ピラティス動作の8つの法則、コアに関する知識と感覚を身に着けて頂き、しっかりと動いていきます。 レッスンの後には気持ちの良いスッキリ感と効き目、身体の変化を感じることが出来ます。
日時：5月23日(金)10：00～11：00
定員：一般15名程度
参加費：￥1000
申込み：西公民館電話のみの申込み ☎0797‐77‐1443 5月9日(金)10：00～
ピラティスチラシ
