【終了しました】ご参加ありがとうございました

 

ヨガとは、心の安定を一番の目的としたエクササイズです。呼吸と瞑想を基本とし、全身を使ったポーズをとることで心身を健やかに保ち、安定した心と健康的な身体で充実した暮らしを送れるようにするためのものです。
近年、その効果が取り上げられ男女を問わず人気のエクササイズとなっています。しかし、「興味はあるがやったことがない」「いきなりヨガ教室に入るのも抵抗がある」という方がいるのも事実。そんな方のために、今回の体験会は最大9名の少人数制！インストラクターと参加者との距離がとっても近く、安心して参加できます！体が硬い方や運動をしたことがない方でも大丈夫！ご家族やお友達との参加もOKです！ぜひご参加ください。

開催日時：5月13日(土)・5月27(土) 10：00～11：10　全2回
場　　所：宝塚市立東公民館　3F和室
講　　師：公民館先生　西口珠美さん(シバナンダヨガ指導員)
参  加  費：無料
定　　員：先着9名
申  込  み：4月10日(月)10:00～　東公民館窓口または電話(受付時間10:00～20:00)
問  合  せ：宝塚市立東公民館　TEL 0797-89-1567

5月13日(土)・27日(土)初めての方のためのヨガ体験会(全2回)