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中央公民館
2023.4.26

初心者のための太極拳講座🔰を開催しました

4月19日・26日に「初心者のための太極拳講座」全2回講座を開催しました。
応募の電話をたくさんいただきましたが、先着8名様ということで、参加できなかった方も多く、申し訳ございませんでした。
〇1回目(4/19)は約25分の準備体操のあと、7つの動きの流れとそのうち3つの動きを練習しました

まず挨拶から 準備運動が結構きつかったようです
見様見真似で7つの動きの流れを 練習中 やはり難しい、、、

 

〇2回目(4/26)準備運動の後、前回の復習からスタートし、4つの動きを新しく練習しました

挨拶と準備運動が大切です 今回は円になって練習 円になってだと、向きが難しかったようです

2回で講座は終了しましたが、「太極拳」を続けていきたいとの意見も多くいただきました。
先生からは「最初はできなくて当たり前。太極拳はやればやるほど、どんどん課題もでてくるが、練習を続けていけば体幹が鍛えられるようになります」とのことでした。


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