4月19日・26日に「初心者のための太極拳講座」全2回講座を開催しました。
応募の電話をたくさんいただきましたが、先着８名様ということで、参加できなかった方も多く、申し訳ございませんでした。
〇１回目（4/19）は約25分の準備体操のあと、7つの動きの流れとそのうち3つの動きを練習しました

まず挨拶から		準備運動が結構きつかったようです
見様見真似で7つの動きの流れを	練習中	やはり難しい、、、

〇２回目（4/26）準備運動の後、前回の復習からスタートし、4つの動きを新しく練習しました

挨拶と準備運動が大切です	今回は円になって練習	円になってだと、向きが難しかったようです

２回で講座は終了しましたが、「太極拳」を続けていきたいとの意見も多くいただきました。
先生からは「最初はできなくて当たり前。太極拳はやればやるほど、どんどん課題もでてくるが、練習を続けていけば体幹が鍛えられるようになります」とのことでした。

4月22日中央公民館にて、～障碍（がい）のある方のご家族の安心のために～「親なきあとの準備講座」を開催しました。
講師はご自身も重度の知的障碍（がい）があるお子様をお持ちで、行政書士の幾谷先生にお願いしました。
幾谷先生は「重度知的障害の我が子、友ちゃんと出会ってからの私」という手記で、第56回NHK障害福祉賞にて優秀を受賞されています。

講師の幾谷先生	講座の様子

募集20名でしたが、当日のご参加もあり、27名様が受講されました。
今回は、主に「お金」についての話でしたが、テーマを絞ってまた開催してほしいとのお言葉もいただきました。
質疑応答の時間を約10分にしていましたが、質問される方が多く、時間をオーバーして終了しました。

3月11日・12日に　「公民館で避難所宿泊体験」を開催しました。災害時を想定して中央公民館に1泊し、防災について学びました。

🎪宿泊は「外でテント泊」と「中でテント泊」に分かれ、それぞれテントを設営しました。

外用のテントを設営	完成！

🌀防災についての講習の様子

市役所総合防災課の方による「防災マップ」を見ながらの講習	「避難生活」「地震のあと」という資料を見ながら、、

🍛夕食は　みんなが大好きな「カレー」。でも「炊飯器を使わないでごはんを炊く」んです。

お米と水を量り、ビニール袋へ入れて		袋ごと鍋へ入れて再沸騰後25分位待ちます

食べる時も、お皿は使わず、スプーンもラップを巻いて使いました（洗い物がでないようにしないとね） 参加したお子さんには「おいしい！」と好評でした～

🌟夕食のあとは　お隣の「防災公園」末広中央公園の防災設備を見学しに、それぞれ懐中電灯を持って出発！

公園のどこに設備があるかマップで確認		ステージ横にも備蓄食料があります

💡21時30分消灯、、、

📻２日目は朝から早起きして6時30分・ラジオ体操でスタート！

🍚朝食の非常食「アルファ化米」を食べたら　テントを撤収。（畳むほうが難しいよね、、）

📚最後に２日間の振り返りをして解散しました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！「防災」について考え、話し合うよい機会になったのではないでしょうか。

2月25日（土）16時から「こうみんかん宵まちコンサートvol.7」を開催しました。今月は「G.C（Gaia Croce(ガイア　クローチェ）」によるレビューでした。「世界に一つだけの花」や「いい日旅立ち」、「すみれの花咲く頃」、「愛の賛歌」など全13曲のレビューショーで、途中衣装の早替わりもあり、とても華やかでした～

素敵な衣装でダンス	ソロで唄う曲もあり、、	デュエットもあり、、

アンコールは　「世界に一つだけの花」を唄いながら客席を廻って、最後にはお見送りまで、、、、楽しいひと時でした★★
たくさんの方にご来館いただきました。ありがとうございました。
来月は　3月25日（土）16時から「ベルリンガーズすずらん」によるミュージックベル アンサンブルです。皆様のご来館をお待ちしております！！

１月２８日（土）　中央公民館ホールにて　地域福祉課主催の「防災Ⅹ福祉フェア」が開催されました。防災食アレンジレシピ紹介やペットの災害対策、AED操作体験などたくさんのブースがあり、舞台でも介助犬が来たり、防災についての紙芝居などがありました。
雪が舞う寒い日でしたが、たくさんの方が参加されていました。ブースを廻って「シール」を3つ集めると景品がもらえます。
駐車場には消防車も来ていましたよ。

たくさんの方が来られました	ペットの防災対策紹介のコーナー	車いす操作の体験も
手前は防災テント。奥でAED体験。	紙芝居	防災食アレンジレシピ紹介

私も見学させていただき、AED操作体験をしました。最近講習を受けたばかりでしたが、スムーズにできず、、、定期的な見直し・練習が必要だと改めて思いました。